病み速


自律神経失調症がいよいよ酷くなってきた

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:00:54 ID:fYtnUpyU0
コーヒー飲んでしばらくしたら心拍数が上昇
息切れ動悸凄まじい倦怠感

もうここ二年くらい何も手付かずで廃人状態だわ

調べたら自律神経失調症にカフェインってかなり問題らしい
他に気をつける事あったら教えて

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:01:41 ID:rPy3F0Rs0
2chをやめる

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:01:58 ID:XI/4Eoex0
ディスプレイを見ない

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:03:07 ID:fYtnUpyU0
>>3
これもかなり重要だろうが無理だ
PCないと死んでしまう
だがこれから寝る手前は二時間程触らないようにする

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:03:00 ID:SOE2yA1L0
適度な運動と夜は早寝早起きで生活習慣を戻すといーらしい。

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:03:37 ID:fYtnUpyU0
>>6
それができないから自律神経失調症なんだよ糞が

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:05:12 ID:e+562TKC0
>>9
俺もそうだけど、かなりどうにもならないね
>>6は日光利用してある程度調整できるかもしれんよ(経験談

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:03:08 ID:e36jXWJw0
いいから医者行って言うとおりにしとけよ
直す気ないなら適当にほうっておけ

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:04:21 ID:PLWEp5TG0
でもコーヒーないとやってけないよ(´・ω・`)

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:06:12 ID:PERlXw7c0
>>1
俺は心療内科で女医さんと話して対処法試したらたら治ったよ

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:06:12 ID:ZiFKVOFgP
俺も似たような症状ある
俺の場合鬱だけど

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:06:41 ID:oKx5NWH70
マジで起きれないからなぁ誰に言っても分かってくれないんだけど

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:08:05 ID:fYtnUpyU0
>>19
18時に寝て6時に起きて15時にまた寝て0時に起きるってルーブから最近抜け出せない
吐き気がする

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:12:29 ID:PERlXw7c0
>>26
起きるために目覚ましかけてますか?
一個で起きないなら二つ置きましょう
二つで起きないなら三つ置きましょう
起きるまで時間をずらし数を増やしてください
それでも起きないなら人に起こしてもらいましょう
それ位の行動ができないのなら甘えと言われてもしょうがないです

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:06:46 ID:2+vqk1/m0
酒はいいよ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:07:17 ID:6jMphzo00
やべえ症状全く同じだわ
最近チャリ漕ぐだけでも息切れするし
失調だったんか・・・

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:08:05 ID:gzc9bgog0
具体的にどういう症状が起きるの?
怖い

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:10:22 ID:rPy3F0Rs0
今から外で5時間くらい走っておいで
10時ごろにはぐっすり寝れるよ

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:11:59 ID:9ycLjylG0
マジレスすると筋肉つけろ
捗るぞ

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:13:02 ID:2+vqk1/m0
俺はネットで症状しらべて
あてはまったから医者に行ったら、

「気の持ちようだ、頑張れ」
って言われた

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:16:42 ID:PERlXw7c0
>>38
んじゃあ自分が納得できるような事言ってくれる医者に当たるまで病院探せば?
なんて言って欲しいの?あなたは何も悪くないですよ、辛かったですね、もう大丈夫ですよ
とでも言って欲しいのか?薬目当てだったら簡単なんだがなぁ?んん?

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:18:12 ID:2+vqk1/m0
>>47
僕も女医さんとお話したいです(´・ω・`)

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:13:55 ID:9ycLjylG0
医者行っても薬浸けにされてお得意様になるだけ

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:15:24 ID:9dhGfxP10
自律神経失調症って具体的にどういう事だか解ってる?

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:16:51 ID:xH6zpnNlO
まさかとは思うがSSRIとか抗うつ剤併用したりしてないよな(´・ω・)

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:21:26 ID:mnS+bnu1O
自律神経が一日のサイクルや季節のサイクルがわからなくなってるわけだからそれを修正すれば治る

早寝早起き
運動
出来るだけエアコンに頼らず着るもので対応する
使う場合でも出来るだけ外気との温度差を少なくする
旬のものを食べる

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:22:31 ID:PERlXw7c0
自立神経失調症つらいわぁ^^;
「生活リズム直そう」
早く起きてもやる事ないし症状で眠くなるんでむりですわぁ^^;
「やる事ないなら働こう」
症状で起きられない^^:動悸酷くて働けない^^;
「病院いけば?」
金がない^^;

以下この無限ループだろうと思うのだけど
まず>>1が何からならできるの?
本当に直したいと思ってる?

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:24:52 ID:K7bOdKGJ0
お前らもうちょっと優しくしてやれよ(苦笑)

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:26:05 ID:BFspdmo30
>>60
煽りがいありすぎなんだもんwwwwwwwww

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:27:16 ID:0n6o96W50
早く寝ても3,4時に起きちゃって
布団でうだうだしてるうちに6時に寝ちゃって
そのまま昼まで爆睡なんだけどどうすればいいのこれ

78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:46:31 ID:pLBjPColO
動悸が辛い…
いい対策ある?
救心とかに頼りたくない

79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:46:43 ID:rgVMiWF70
マジレスすると、有酸素運動(ランニング)
睡眠は8時間以上
朝陽を浴びる

カフェイン・アルコール・ニコチンは控える
これで治る。

さらに左手の小指の先をつねると自律神経のツボあるから良。

81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:48:42 ID:fYtnUpyU0
>>79
タバコもかよ
タバコ吸う以外楽しみねーよ

ツボは効くのか?

84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:50:46 ID:rgVMiWF70
>>81
辛いなぁって思うときそこを5分くらいマッサージしてると効く。
効くというよりも、マッサージすることに気がいって楽になるのかもな

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:51:41 ID:mss5rLdr0
>>84
第一関節から先を揉み潰せばおっけ?

87: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:52:26 ID:rgVMiWF70
>>86
そうそう。本当に指先の部分をつまんだりしてみろ。

89: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:55:23 ID:mss5rLdr0
>>87
体があるかないかわかんないくらいだらけた生活してるから
こうやって刺激するだけでもなんか気持ちがいいな
自分の体を再確認というか

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/01/03 17:49:30 ID:2+vqk1/m0
体動かすといいよ
これだけで気分全く変わるからね

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1357200054/

1000: 以下、名無しにかわりまして病み速がお送りします 2013/06/11 12:54:00 ID:utuxiijp

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